早い物でもう11月も後半になり、
今年もあと1ヶ月ちょっと。

今年は私の母が入院したり、
忙しくて本当に1年があっという間でした。

毎日バタバタしている中で私を癒してくれているのが
音楽と香りかなぁ。

音楽は車の中で一人でいる時に聴いているんだけど、
R&BとかブラックミュージックやCharが好きでいつも聴いています。

元気を出したい時はアップテンポで、
ゆったりしたい時はメローな曲。


みなさん知っていますかねぇ(#^.^#)

モーリスホワイトの『I need you』
Charの『Missing you(金星のライオン)』

チャカ・カーンとかも好き!(^^)!

今40代後半から50代の方は知っているのでは

良かったらyoutubeとかで聴いてみて下さい



もうひとつは香り。

ものすごく凝っている訳ではないのですが、

香りって気分を落ち着かせたりするのにいいんですよねぇ。

時間がある時にお香をたいたりアロマを使っています。

とても心が癒されていいんですよ。

心の癒しって健康で元気な毎日を送るのに大事でだと思います。


私にとっての癒しはこの2つですが、
何か自分の心の癒しを見つけてみてはいかがですか?


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