1日に摂取した方が良い野菜は350g

せっせと毎日野菜を意識して食べても、350gの野菜を食事で取るのは難しいですよねぇ。

好きなモノを食べていて 野菜をたくさん食べていなくても 毎日元気で暮らせているからそれでいい。

な~んて、私も思っていたんですね。

でも、カラダに必要なビタミン・ミネラルなどが不足すると、カラダの見えないところで どこかしわ寄せが来ていて、いつか爆発する。(かも知れないです)

おまけに 野菜高騰とテレビのニュースでも話していたけど、キャベツなんかしっかり巻いていなくて 青々とした外葉が多くて “剥いたらどれだけ小さくなってしまうの?!”と思うほどですからねぇ(≧ヘ≦ )

青汁をもう1年半以上は毎日飲んでいる私が 現在飲んでいるのは、青汁と野菜ジュースを一緒にしたような 新日本製薬の青汁サラダプラス

青汁サラダプラス 1

1日に必要な緑黄色野菜のβカロテン・カルシウム・鉄分・ビタミンC、さらには こんにゃく由来のグリコマンナンや乳酸菌・野菜の酵素まで入っていて、偏りがちの食生活のサポートと腸内環境を整えてくれます。

青汁サラダプラスは、健康に良い事を1つでも生活に加えたいと思う方にピッタリで、簡単・手軽に続けられるからいいですね 

青汁サラダプラス 3本

青汁サラダプラスは、1箱31包入りで、通常価格3,589円(税込) 


青汁サラダプラスの特徴

青汁サラダプラス 原材料
大麦若葉末、難消化性デキストリン、桑葉末、焙煎大麦粉、抹茶末、カンダバー末(かんしょ葉茎末)、酵母(亜鉛含有)、アヤムラサキ芋末、かぼちゃ末、緑茶(国産)、パセリ末、しょうが末、さとうきびバガス粉末、濃縮りんご、モロヘイヤ末、青大豆末、ボタンボウフウ(長命草)粉末、明日葉末、玉ねぎ、グルコマンナン、乳酸菌末、えごま葉末、ケール末、ごま若葉末、穀物麹(大麦、米粉、紫黒米、小豆、黒大豆)、ナンノクロロプシス末/未焼成カルシウム、ビタミンC、ピロリン酸鉄、増粘剤(グァーガム)、カロテノイド


20種類の国産野菜を使用

青汁に使われているような 緑の葉物
青汁サラダプラス 青汁の素材

そのほかの野菜など
青汁サラダプラス 野菜の素材

青汁サラダプラスを1日1~2包飲む事で、通常の食事では摂りきれない栄養がしっかりと取れるようになっているんですね。

青汁サラダプラス 1包当たりの栄養成分

例えば・・・

ビタミンC (1~2包:71~142mg 摂取目安:100mg/日)
抗酸化作用があって老化防止につながるから 美肌効果もあって、免疫力アップ・コラーゲン生成サポート・風邪予防、さらにストレスへの抵抗力にも効果的。

 (1~2包:5.0~10.0mg 摂取目安:7.0mg/日)
赤血球のヘモグロビンを構成していて、カラダの中の細胞や組織に酸素を送り届けています。女性は特に不足しがちで貧血の方も多いから 積極的に摂取したいですね。
そのほかにも、疲労回復や骨・歯を丈夫にする作用もあります。

亜鉛 (1~2包:3.17~6.34mg 摂取目安:男性12g/日 女性9g/日)
亜鉛ってイマイチ 何が良いのか分からない方も多いと思います。
細胞の新陳代謝と深く関わっている栄養素で、不足すると肌の再生がうまくいかなくなって、ニキビ・肌荒れなどの肌トラブルの原因となってしまいます。
ほかにも 骨の発達、疲労回復、さらに髪にも関わっていて育毛剤に配合されている事が多いです。

青汁サラダプラス 栄養成分表1

通常での食事で栄養素も当然取っているから、1日に必要な摂取目安をすべて青汁サラダプラスで摂る必要はなくて、1日1包飲む事で 必要な性要素をサポートするのに 優れていますよねぇ

乳酸菌と酵素をプラス

青汁サラダプラス 箱表

食物繊維を摂る事で 腸内をすっきりさせるのと同時に、吸収の良いナノ乳酸菌で腸内の善玉菌を増やして 腸内環境を整えます。

さらに、エネルギーを作り出しているのも酵素だから、生きているだけでも絶対に必要な酵素をプラスしていて、加齢で不足している分を補ってくれます。

酵素が足りないと 疲れやすくなったり、胃もたれ・太りやすい・・・なんて事にもなってしまうから、積極的に取りたいですね。


青汁サラダプラスの飲み方

青汁サラダプラス 粉末

1日1~2包を目安にして、1包を100~150mlの水や牛乳で溶いて飲みます。

基本的には食事で栄養を摂るのが一番で、青汁とかはサポートになるから、1日1包を飲むようにしています。

青汁サラダプラス 粉末はこんな感じ

あえて コップのガラス部分についた写真にしたんですけど、溶けていると言うより混ざっている感じですね。

この方が 野菜そのものが入っているようで 私は好きなんですよねぇ

水で溶いてそのままにしておくと 粉末が下に沈殿するから、溶いたらすぐに飲んだ方がいいです。


青汁サラダプラスを飲んだ感想

青汁サラダプラス コップ入り

青汁サラダプラスの粉末は混ざっている感じだから、舌触りは若干ザラつきがあって、抹茶が配合されているからか、青汁の青臭さはまったくなくて 野菜の自然な甘みがします。

美味しいかどうかと聞かれたら、すごく美味しいとは言えないけど、普通に飲めます

青汁とかは味を追求するモノじゃないから合格点!

飲んでいきなり何かが変わったと言うのはないけど、お腹スッキリは飲み始めてすぐに感じ始めました。

飲み続けていると、朝起きた時の身体のスッキリ感も違うようになったかな

食物繊維がたっぷりで桑の葉も配合されているから、食事の前に飲めば野菜を食べているのと同じで 血糖値が上がりにくくなって、ダイエッターには良いですねぇ~


身体全体の元気のために、お腹スッキリ、野菜不足解消

健康を意識した生活に 青汁サラダプラスを摂り入れてみるのも良いと思います


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