カーブスのでのトレーニングは、
野暮用があったりして 結局週に3回くらいのペース。
でも、
カーブスに行くようになって、
“カラダを動かす”と言う意識がすごく変わった!

食事は多少気にしているけど 家族と同じ食を食べて、
食事の中では 野菜類(食物繊維)から取るようにしているんですね。
トレーニングに行けない日は、
テレビを観ている途中でも 足上げ・スクワット・腹筋をやっているかな(^^ゞ
カラダを動かしたあとの気持ち良さを味わう事ができて、
運動が好きではないのに 自分でもちょっと驚いているくらい(*≧∀≦)φ
帰ってきてから 娘とカーブスに。
さらに、
代謝がアップしているのと 筋肉疲労を取るように、
昼間から酵素入浴剤を入れて半身浴。
ちなみにダンナはお出掛けでいないので、好き放題の1日♡
入浴中は アセチノスマートでお腹の浮き輪をブルブルと 笑

アセチノスマートを ちょっと放置していたのは、
テレビを観ながら 若干お腹をたるませてやっていたら、
お腹の肉を挟んでしまったから

今度は気をつけて、
思い出したように 再トライしてます

さらに、
ソルトスクラブで マッサージまでしちゃいました!
こんなに磨いても どこにも行かないから、自己満足の世界だわ 笑
たまには こんな日があってもいいよね(*^。^*)
あとは、
う・・・・・・ん、
ここまでやって痩せなきゃ 食事を改善しないといけない・・・(・∀・i)タラー
- 関連記事
-
-
アクティブな女性になりたい!マイリトルボックス(My Little Box) 2018年4月の中身口コミ 2018/04/21
-
マイリトルボックス(My Little Box) 2018年3月の中身口コミ 2018/04/05
-
日焼け止め【ヴェレダ エーデルワイス UVプロテクト】は美肌に見えて使い心地バツグン! 2018/04/01
-
手荒れ・手のシワ克服に使いたい【アルテ オーガニックハンドクリーム】口コミ 2018/03/25
-
※記事は掲載時の内容になります。
キャンペーンなどは最新情報、または記事内の詳細サイトでご確認ください。
キャンペーンなどは最新情報、または記事内の詳細サイトでご確認ください。