ダイエット カロリーカット

今年こそ！！
と言う思いで　ダイエットに励んでいても、
甘いものが欲しくなってしまう(･∀･i)ﾀﾗｰ

今日なんか　私の住んでいるところは　25度を超えるほどで、
冷たいモノもいいですよねぇ♡

こんな時に食べているのが　フローズンヨーグルト(*^。^*)



500ｍｌ入りの低脂肪ヨーグルトをそのまま冷凍庫に入れて、
凍る手前でかき混ぜて　ちょっとだけ低糖ジャムをのせたモノ。

一番最初は　冷凍庫に入れて時間を置き過ぎて、
スプーンが入らないほど凍ってしまいました　笑

凍り具合を途中で見ながら調整するといいですよ(*⌒∇⌒*)

これなら　ローカロリーで口さみしさもまぎれるからGOOD！