今年は すでに30度超えの日が続いたと思ったら、
昨日から 大雨や地域のよってはひんやりしたりして、
カラダがたる~くなっていませんか?

風邪も流行っているようで、
体調管理には 気をつけてくださいね


今日は こんな時期なので、体調を整える食べ物のお話です。

最近 目にするようになったCMで、
“お酢を1日スプーン1杯・・・”なんて言うのがありますが、
お酢の中に入っているクエン酸・アミノ酸は カラダのメンテナンスにピッタリ!

また、
黒豆は大豆同様 たんぱく質が豊富で、
イソフラボン・食物繊維・ビタミン・カルシウムを含んでいて、
外側の黒い皮には ポリフェノールも持っているんですよぉ~

2つとも 健康・美容に取り入れたい食品なんだけど、
この2つを組み合わせたのが フジッコクロクロ

クロクロ

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とても美味しくて クセになる味です


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